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直隶美食推荐鲜美营养瓦罐鸡汤 冬季惬意美味

类别:营养美食 日期:2015-7-4 19:43:10 人气: 来源:

  瓦罐鸡汤

  网易讯瓦缸煨汤是流行于南方民间的一种风味烹饪法,至今已流传一千多年。在唐《煨汤记》中记载:瓦罐香沸,四方飘逸;一罐煨汤,天下奇鲜。

  瓦罐由陶土制成,在于秉土质陶器之性,内有很多的细孔,用来煮食材,久煨而不沸,同时保持锅内食物的热度,使原料鲜味及营养成分充分融解于汤中,味道的厚薄,便这般融入在汤汁的领略里。

  寒冷冬日的早上,外面飘着小雪。我忽然很想喝一碗热腾腾的汤,鼻息之间有馨香弥散感觉特别香暖,心不再灰。

  瓦罐鸡汤的做法:

  (一)用料

  主料:鸡(土鸡,家养)1只

  辅料:滑子菇40克、牛肝菌50克

  调料:食盐5克、姜3片、料酒10克、小葱1段、水适量

  (二)做法

  1.鸡洗净,斩块

  2.滑子菇、牛肝菌洗净,泡开

  3.将鸡块放入炒锅内,加姜片、小葱段、适量冷水和料酒,煮开后,撇去浮沫和油脂

  4.转放入砂锅,放入滑子菇,再放入牛肝菌,大火烧开

  5.转小火,煲1小时左右,调入食盐再煲10分钟即可出锅

  烹饪技巧:

  煲好的鸡汤,为了保留鸡汤的原汁原味,没有焯水,要先煮开,后撇去血沫和油脂,这层鸡油,大都属于饱和脂肪酸,如果是高血压、高血脂和有胆道疾病的人群,最好把油撇清再喝。

  来源:美食杰

关键词:瓦罐营养美食
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