信息时报讯 （记者 张秀丽 通讯员 宋莉萍） “小暑”时节湿气重，而脾最怕的就是湿邪。夏日炎炎，人们经常胃口不好，容易腹泻，头脑昏昏沉沉，倦怠乏力，一直很想睡觉，容易出现小便变少且颜色变黄、舌苔白腻等症状。尤其是许多上班族，在工作期间常常久坐，很少运动。对此，广东省中医院肾病研究室副主任医师张蕾指出，这样下去容易让脾胃越来越虚弱。市民不妨通过如下几款膳食来健脾养胃。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右（2～3人量）。
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