我要说的这关键的第一步，实际上不仅仅是抑郁症、强迫症、焦虑症等这些心理疾病，包括所有的身体疾病，要想治好，这都是关键的第一步，这一步就是一个字
经验丰富的医生都会发现这一点。那就是一个病人，如果特别相信医生，医生也对病人有信心，能帮这个病疗，病人也愿意把自己全全交给你医生，那这个病就容易治好。如果病人没信心，医生也没信心，那这个病一定好不了。
所有的内科疾病，最终能好从根本上讲都是自愈的。不论医用药都是起了助援的作用，中药通过调节整体是可以提高自愈能力的，只不过中医是治根本，过程中不在乎症状，让人觉得见效慢，又因为中医治病实际上是用思想在治病，现在好中医凤毛菱角，导致了现在中医没能成为主流医学。
西医专门治表面症状，所以给的人感觉好像见效快。西医能治好的病几乎都是因为提高了病人的信心，从而使得疾病能够自愈。最可恶的就是有些医生，就是这一点信心都不愿意施舍给可怜的病人。
对于病人来说，如果去医院看病，那就要对你的医生有信心，觉得没信心的医生，就换一个觉得有信心的。
对于医生而言，也要对治好病人有信心，如果没信心，最好帮病人找一个有信心治好他的医生，不要觉得治不好还给别，耽误病人的病情。
说到这里必须要一下，喜欢把病说的很严重很的，喜欢人的医生。吓出问题的例子数不胜数，大家自行脑补。我就说最典型的癌症，很多癌症病人就是因为医生宣布了死刑，病情还没发展起来，垮了，很快就不行了。
美国有一个什么抗癌协会，有一个华人副会长，30岁检查出了癌症，医生告诉她，你不化疗还能活一个月，化疗还能活半年。结果她一听，果断放弃化疗，把房子卖了去全世界旅游，结果到玩了半年不但没死，身体还更好了。别人采访她的时候，她已经80多岁的高龄了！她很幸运，遇到了一个不会人的菜鸟医生，幸免于难。
身体疾病况且如此，心理疾病本身就是心里的问题，这一点尤其重要。当你遇到一个有信心、有思想、有方法的心理疗愈师，对他完全信任，充满信心，相信他一定能帮自己好起来。实际上你已经好了一半了。
接下来就是相信他说的每一句话去行动，因为心理问题不像身体问题，并不需要自愈的过程，所以，很快就能好。
说到这，我不得不提我们的晓涵同学，这孩子因为是强迫症+抑郁症+焦虑症，这三个症混合交叉在一起，确实是有些麻烦，特别是有一个强迫症，几乎很难控制自己的思维，这让会让问题有很多不可控因素。
但她就是百分之百的信我，甚至她说她都不信自己了，就信老师，我在课上说的所有东西她都很努力的去做。结果她在一个星期之内就完全痊愈了，快到让她自己都不敢相信。现在她正在把她的经验写成文章，到时候我会发出来，给大家信心。
总而言之，如果你现在正在被抑郁症、强迫症、焦虑症、躁郁症甚至症等一切心理问题困扰，首先就得对自己有信心，相信自己一定能好，然后找到一个你能信的过的，他也相信你一定能好的心理疗愈师，迈出这最的第一步，然后只要努力去做，一定能很快走出来！大家一定要有信心！希望所有人都能健康、快乐、幸福！
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