核心提示：似乎是约定俗成的，每天早上起床第一件事就是刷牙。那如果我们不这样做，会带来什么后果呢？
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号39减肥健身学院(长按可复制)，回复年轻就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
有些人喜欢早上刷牙前先喝一杯温开水或者茶，有些人甚至在早餐之后再刷牙，这样的习惯究竟好不好？首先需要了解的是，在这漫长的夜晚，究竟发生了什么？
国外研究表明，当我们睡觉时，口中的唾液分泌会减缓。这样一来，细菌就会迅速繁殖并“吃掉”牙齿的琅质。琅质是牙齿最外层白色半透明状的坚硬物质，除了咬碎食物外，琅质还可以牙髓、牙本质。所以最理想的情况是，早上醒来后第一件事就是刷牙(清除细菌)，才有助于保持口腔健康。
需要特别提醒的是，晚上刷牙其实和早晨刷牙一样重要。一日三餐、下午茶、夜宵……残留在口腔中的食物残渣其实并不少，睡前刷牙不但可以清理掉这些食物残渣，还附带清理掉一些牙菌斑，避免其牙齿。
除了早晚刷牙，刷牙的角度、力度等其实都是有讲究的。刷牙时应该是牙刷毛斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的，小幅度震颤，牙齿的前、后、侧面，咬合面均要刷到，时间控制在2分钟以上。有些小伙伴有疑问，刷牙老是牙龈出血是不是因为我用力太大了？不敢刷到牙龈啊……正常情况下，以这种小幅度震颤的方式，健康的牙龈不会出血。会出血的牙龈多是牙龈与牙齿沾上了脏东西，如牙结石等。
牙齿畸形影响人们的美观，牙齿矫正技术可以改善各种牙齿畸形症状，那么，牙齿矫正什么年龄最佳呢?牙齿矫正的最佳年龄在孩童时期，选择孩子的牙齿快速生长期之前或快速生长期内。对于错过了最佳年龄矫正牙齿的患者，还可以进行正畸，如矫正等手段达到矫正目的。
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！
声明：39健康网此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
推荐：
删除。
网友评论 ()条 查看