现在人生活节奏快，工作压力大，熬夜真的家常便饭，许多人睡都睡不够，更别想着起床做早餐了。随便在边摊或者早餐店里买个饼然后在上吃完，随便应付一下又要面对高强度的工作。长期这样下来，对人的健康不利。都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，早餐才是一天中最重要的一餐。那么怎么才能吃好，然后又节约时间呢？粥常好的选择。
粥的做法简单，你只要洗漱前把食材全部放入锅中，炖煮40分钟左右就可以吃上热腾腾的粥，元气满满的一天。今天小编就为大家介绍几种早餐粥的花样做法。
这歀粥制作方法非常简单，而且耗时短。燕麦容易让人产生饱腹感，可以支撑你度过一个上午，肚子也不会饿哦。而且牛奶和燕麦搭配也很营养，可以搭配一些水果一起食用，营养就更加全面了。
红糖稀饭有小时候的味道，加入糯米，软糯，甜甜的很好喝。补血，适合女孩子月经期间食用。红糖稀饭也可以放入红糖加水熬煮然后再放入大米和糯米熬煮成粥，但是小编觉得直接放入黑糖粉要更方便一些哦。
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