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掌握这7点才会做出宝宝爱吃的鸡蛋羹宝妈们一定要知道

类别:营养美食 日期:2017-11-27 21:02:25 人气: 来源:

  鸡蛋饼很多大人都很熟悉,可能经常吃,营养价值高,同时味道也比较鲜美,所以,很多妈妈们也想让自己宝宝品尝这么美味的东西,对于小宝宝来讲,肠胃功能发育不够完善,鸡蛋饼之类的东西难免有些硬,不会被消化,所以,宝妈们要做成鸡蛋羹,才可以给宝宝吃。

  有的宝妈做出的蒸蛋羹香味扑鼻,色泽鲜亮,吃起来鲜爽可口,可是,也有些不太会做饭的宝妈给孩子做出来的蛋羹褶皱多孔,没有水润,宝宝看起来就没胃口,那就需要多多学习技巧喽。

  1,先把鸡蛋打破,然后在碗里用筷子细细的搅拌,并在搅拌过程中一点点加入温水,之所以加温水,是因为加冷水会让蛋和盐在蒸的过程中逐渐沉淀到最下面,不能在整碗蛋羹中均匀分布,而加开水则会导致水和液态蛋的分离,不容易合二为一。

  2,所用温水多少合适呢?这里液态蛋和温水需要1:2才恰到好处,之所以加液态蛋两倍的温水是为了让做出的鸡蛋羹看起来色泽好,吃起来比较滑爽。如果温水加少了,做好后容易看起来邹巴巴的,水加多了,做好后容易太稀。

  3,搅拌后,用筷子或者其他物品把液态蛋中的气泡过滤出去,主要是因为在蒸的过程中如果锅内太多气体的话,气体受热膨胀会导致锅盖漏气,温度降低。

  5,开火蒸,记得要用小火,千万别用大火,用大火的话,很容易蒸出来周围是固态,而中间却是个大大的蜂窝。

  宝妈们都会做了吗?另外,这里还要提示各位宝妈,宝宝绝对不可以吃味精哦,大人们尚且不宜多吃味精,更何况小宝宝了,味精中钠的含量高,不利于宝宝健康,同时还会让宝宝的味觉迟钝。

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