前段日子流行一个叫什么减肥餐单的执行计划表，其实豆豆觉得这个计划表非常不错，它可以给你一个完善的瘦身计划，让你瘦身不会再没有方向!今天我给大家分享一个最新一周减肥餐单执行计划表，希望大家也可以好好的跟着这套计划一起执行!
2、早睡早起，早上8点前吃早饭，文章马伊琾度假中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也没有了吃那些容易发胖零食的理由。
晚餐：米粉1/2碗、甜青红椒炒肉片(甜青红椒1碗 + 肉2块)、西柚1个(380kcal)#p#副标题#e#
5。 戒吃宵夜，若一时间难以戒掉，可尽量选一些低卡里食物，如苹果、梨、橙等，或半杯低脂冰淇淋，减低卡里的吸收。
就是豆豆总结给大家的一些减肥瘦身餐，希望会对于采取饮食减肥瘦身的美眉们有所帮助呢!这样的一周减肥瘦身餐，既是营养的又是健康减肥瘦身的哦!
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