食材：鲜奶100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黄2个，糖15克，天然香草香油1茶匙，自选鲜果适量。
牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，还包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是上佳的补钙品。
1、将大虾去皮，抽去虾线，清洗干净，控去水分，剁成泥放入小碗内，加入蛋清、精盐、干淀粉混合均匀。
3、炒锅上火，倒入适量的植物油，油烧至3成热，将调好的牛奶液倒入锅内，用手勺轻轻搅动，奶汁结成片状浮起时，把虾泥倒入锅内，用大火翻炒片刻，即可出锅，食用。
【七色花家长课堂】让你做睿智父母，守护孩子在健康快乐的氛围中长大；掌握沟通魔法，破译孩子成长过程中的心理密码；性格养成，让孩子出好的学习习惯；学会情绪管理，逐步提高孩子的社交情商。华晨宇爸爸华福雄
删除。
网友评论 ()条 查看