左手掌跟紧贴病人的，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压，“1，2，3，4……”压够30下，冯女士收起双手，继续给“病人”工呼吸……她的身边，还有许多同样在心肺复苏的志愿者。
面对突发疾病、意外、事故现场……如何在最短时间内自救以及救护他人？掌握必要的急救知识，显得十分重要。记者采访发现，不少市民希望自己也能参与应急救护培训。
不久前，68岁的老广陈先生和朋友一起到三亚旅游。当他在鹿回头公园欣赏夜景时，脸、手突然发紫，并且不清。和他一起出行的朋友手足无措，赶紧大声向人呼救。幸好，一位退休医生过，观察了老陈的情况后，给他吃了速效救心丸。几分钟后救护车赶到，老陈被送往医院进行治疗。如今，老陈已无大碍。
然而，并非所有遭受意外的人都像老陈一样幸运。据统计，我国每年心脏猝死的人数高达50多万。在国际先进地区，猝死抢救成功率最高可达50%，而在我国一些大城市则不足3%，其主要原因是缺少应急救护常识。
“时间就是生命。”广州市红十字会秘书长陈静介绍，对于一些突发性疾病来说，患者病发后的几分钟或十几分钟非常关键，比如，人在心跳完全停止的情况下，缺氧0-4分钟会损伤大脑，缺氧4-6分钟大脑损伤加重，缺氧6分钟以上就会引起不可逆的脑死亡。
“在这个黄金时刻，如果能及时有效地开展急救，就能为医务人员赶到现场争取宝贵的时间，从而生命。”陈静说，对于一些严重意外事故，及时、合理地采取急救措施能最大限度地减轻患者伤残。
羊城晚报记者采访了解到，横渡珠江、广州马拉松等大型活动都会对志愿者进行急救培训，内容包括理论知识的和实操技能的训练，以应对活动过程中可能发生的意外情况。此外，急救培训也逐步走进校园、社区、单位以及人群密集的地方，呈现出“星火燎原”的态势。
广州市红十字会每年培训50余所高校上万名大学生和5000多名中小学校长、幼儿园班主任、体育老师。最近更致力于推动急救培训进入高危、地铁、公交、航空、旅游等行业。华为、腾讯等大批企业的一线员工也接受了急救培训。为了让更多的市民有机会参与急救培训，市红会还打造了“救在身边”应急救护品牌，面向学生、教职工、社区义工、志愿者义工、农民开展公益普及培训。
仅2017年上半年，广州市就普及培训24916人。截至今年6月底，全市累计普及应急救护知识和培训救护员360811人，达到广州市户籍人数的4.14%。
“衡量社会应急救护能力水平，不仅要看专业应急救护人员的素质，还要看全民的急救意识和自救互救能力。”陈静告诉记者：“在社会应急救护培训方面，最难的还是市民的重视度不够，每一次出了意外就敲一次警钟，大家才关注一下，但过了就忘了。”
在每个月第2周和第4周的周末，市红会都会举办时长2个小时的公益普及，为市民提供专业的急救理论知识。如果想进一步得到实操技能的训练，可以报名参加免费急救培训班，大于30人的团体可以直接报名，而个人报名要等人数满30人才可以上课，一般当月就能排到课。
记者了解到，培训班分普通班和加强班，普通班为期1天，主要培训基本的急救技能，如止血、外伤包扎、心肺复苏等。加强班为期2天，除了基本的急救技能外，还教外的急救措施，如触电、溺水、火灾、地震的应对方法。
广州市健安应急救护培训中心针对不同职业背景的人群制定不同的课程，同时针对不同的季节调整培训的内容。春节期间重点在行车安全、醉酒应急、心血管疾病急救等方面，夏天则主要培训中暑、溺水等意外的急救方法，秋天预防火灾，冬天处理冻伤……培训不仅包含急救知识，还向“防灾减灾”方向升级。
另据悉，广州下一步将在人群密集的公共场所配备除颤器，除颤器是一种便携式的医疗设备，是可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死患者的医疗设备，能大大提高心律失常者的复苏率。
“我们呼吁市民都能参与到急救学习中来，起码可以自救，学得好还能互救。”市红会赈济救护部的卫华表达了对普及急救知识的期望。
患者心跳、呼吸骤停后，立即在4分钟内对其施行CPR，可恢复大脑的功能，从而避免脑细胞不可逆的坏死，减少“植物人”的发生。 “急救不仅仅是专业医护人员的事，急救应该从自己做起，从身边人做起，做自己的急救医生。” 广州健安应急救护中心的钟云莺老师表示。
参加过急救培训的陈同学说：“现在很多人意外却没有人能救，宝贵的生命就这样遗憾地离去了。其实学一些急救知识，在医生没有到达时，可以抓住抢救的黄金4分钟。”
记者采访得知，参与急救培训的人员，只要达到的技能要求，就能获得相关证书。目前通过广东省红十字会、广州市红十字会培训的能获得“红十字救护员证”，参与其余社会机构培训也能获护员证，例如广州健安应急救护培训中心会给发放美国心脏协会（AHA）认证的急救员证书。
陈静说：“目前许多企业需要职工持有救护员证上岗，特别是外资企业，因为急救知识在欧美等发达国家被列为常识，一些特殊岗位或者高危行业对职工的急救知识水平也有要求。”
需要注意的是，无论是红会还是其他机构发予的培训证书，有效期只有两年，如果要再获得有效的证书，就需要重新培训和考核。
提起急救，很多人的第一反应就是心肺复苏。但钟云莺说：“虽然心肺复苏是急救的基础之一，但它并不适用于所有的紧急情况。当病人没有意识反应、没有呼吸或者出现异常喘息的时候，才适合用心肺复苏。乱用急救手段反而会害了病人。”
广州红十字会也提醒广大市民，不要盲目施救，要针对不同的情况采取不同的急救措施。参与急救培训，就是培养判断力和获得正确的急救知识的主要手段。同时，无论何时参与急救，首先确认周围的是安全的，避免将自己和伤者一起置于之中。
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