宝宝辅食添加原则宝妈知道吗

　　肺炎、贫血、佝偻病、腹泻，是儿科四大常见病之一，其中贫血和佝偻病，是营养性疾病，多与喂养不当有关。郑州市妇幼保健院儿科主任、马占敏主任医师说，宝宝辅食添加宜从四月龄开始，添加辅食应按照由稀到稠(汁-泥、米汤-稀饭、果蔬-肉）、由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则。

　　“不要过早添加辅食，对宝宝有害。”马占敏提醒，3个月以内婴儿消化谷类食品的能力不完善，消化器官娇嫩、消化腺不发达，消化能力差（如缺少淀粉酶）不具备消化辅食的功能。过早添加会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食会滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，增加肠的蠕动，使大便次数增加最后导致腹泻。谷类食品中的植酸又会与母乳中含量并不多的铁结合而沉淀，影响宝宝对母乳中铁的吸收而导致贫血。婴儿吃饱了米糊等食品，吸吮母乳量会相应减少，导致母乳分泌量逐渐减少。

　　孩子不会语言表达，家长怎样判断婴儿已吃饱？马占敏说，一般情况下，家长可以从这四方面观察：1.母乳喂养的宝宝，一天至少有6次小便。2.宝宝大便正常，每日2次，呈金糊状。3.宝宝吃完奶后，能安静入睡或不哭不闹地玩。4.宝宝渐渐长胖，每月增重500~1000克。

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