皮肤，是我们机体的一道重要屏障。很多我们习以为常的做法却在不经意间它的屏障功能，使皮肤对刺激过于，此时花粉、雾霾、化妆品、首饰等都会让皮肤发红、发痒、起疹子。那么，该怎么科学地皮肤，当它出现了荨麻疹、湿疹等病症时，又该怎么治疗呢？
每到秋天，很多人都会为皮肤发愁。脸上不仅会发红，还容易起疹子、干燥起皮，补水、保湿都不管用，这种情况很多是皮肤造成的。
，其实是一种皮肤状态。通常的变化（比如寒冷、热温度的变化、雾霾的出现）、情绪的变化（比如紧张），或者用一些不合格的化妆品之后，脸变红、很痒很难受，这就说明皮肤处于一种很的状态。皮肤的人，常常会感觉脸上的皮肤有刺痛或者烧灼感，用化妆品后觉得痒，或者洗脸后感觉皮肤非常紧绷，也可能会出现红斑、干燥起皮甚至有皮疹，严重的情况甚至会出现水疱、糜烂和脓包。
皮肤不同于皮肤过敏，后者又叫过敏性接触性皮炎。皮肤是过敏还是，可以通过皮肤的斑贴实验来鉴别。把化妆品贴到后背或者手上，48小时之后如果出现了过敏反应，属于斑贴试验阳性，说明对这种化妆品过敏，终生都不能用；没有出现过敏反应就是阴性，说明只是皮肤，的部位、皮肤屏障弱的部位接触了这类东西可能会出现问题，正常的皮肤是没有问题的，而且过了状态的阶段，还可以再使用这类化妆品。
也可以简单地通过洗脸实验来判断是不是皮肤，用清水洗完脸之后会不会有紧绷感，会不会觉得烧灼感、刺痛甚至觉得痒。如果有紧绷感、烧灼感、刺痛或痒，就说明是皮肤。
造成皮肤有很多原因，比如皮肤本身有疾病、神经过于等，但最严重也是最常见的原因，就是过度美容。
很多人用过去角质的化妆品，刚开始做的时候，觉得角质去掉了皮肤非常光滑、非常嫩，就像剥了皮的鸡蛋，但经常去角质就会使皮肤变薄、变。
还有一些化妆品里含有激素，使用之后皮肤变得又白又嫩，但经常使用就会出现激素依赖症皮炎，皮肤变得更加，停了激素很难受。如果用完一个化妆品后皮肤立刻变得特别好，就要是否添加了激素。特别是一些美白的化妆品，可能会添加激素或者重金属。
另外，生活方式、因素等也和皮肤有关系。在雾霾天，性皮肤的患者最好不要外出或者戴口罩，回家之后还要进行适度清洁，把粘在皮肤上有害的东西洗掉。
很多洗面奶或者化妆品，含有皮肤清洁剂——十二烷基硫酸钠（SDS），这是一种阴离子产品，很容易进到皮肤里面去，导致皮肤性增加；还有香料也容易引起过敏，特别是已经有了皮肤疾病或者皮肤性增加时使用；防腐剂也特别容易引起过敏，比如甲醛。
还有纯植物的化妆品里面有果酸、水杨酸、维甲酸、阿尔法羟酸，这些都是角质剥脱剂，过度使用会皮肤屏障功能，出现皮肤。
确定是皮肤后，医生可以为你开出吡美莫司、他克莫司等药膏，起到调节免疫的作用，还可以瘙痒。只要听医生的话，抹够疗程，慢慢停药，通常治疗效果很不错。如果皮肤很痒，可以口服抗过敏药物，缓解瘙痒症状。
如果皮肤已经处于状态，并不是什么护肤品都不能用，还是可以使用一些适合、用了之后觉得很舒适的护肤品。尽量选择成分单一的、温和的洗护产品，比如写着“皮肤专用”的化妆品。
总的来说，皮肤护肤有三个原则，一是使用温和、没有刺激成分的产品，包括不含香料、酒精、去污剂的；第二，一定保持皮肤的健康，皮肤屏障，可以保湿保水，但是不要使用剥脱角质的化妆品；第三，补充皮肤油脂、加固皮肤屏障。
生活上，要尽量避免处于焦虑紧张的状态。如果对尘螨过敏，家里尽量不要铺地毯；如果很干燥，可以用加湿器；如果雾霾很严重，可以使用除雾霾的空气净化器。尽量使自己生活居住的小处于比较舒适的状态。
饮食上，不要吃很多的补品，特别是提高免疫力的虫草、人参等，正常饮食就可以了。尽量避免吃特别刺激性的食物，比如辛辣食品、咖啡、酒等，使自己处于健康的状态。
另外，尽可能远离手机、电脑，这些电子产品有负电，容易吸引灰尘或者污染物落到脸上或者皮肤上，引起。
总之，皮肤只是皮肤的一种状态，并不是一个治不了的疾病。掌握正确的护肤方法，必要时寻求医生的帮助，恢复皮肤健康并不难。
很多人手脚上会出现一些“小水疱”，起起落落还很痒。这种“小水疱”有个高贵的学名，叫汗疱疹，也是一种过敏性的皮肤炎表现，是湿疹的一种，和因素、手脚爱出汗、过敏体质等有关。
有水疱时，如果特别痒，可以涂抹复方炉甘石洗剂，止痒效果很好。还可以用0.5%的醋酸铅溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明矾溶液等湿敷或浸泡10~15分钟。
当开始有脱皮的迹象时，就需要涂抹药膏了，就是俗称的激素软膏，一般3天~5天汗疱疹就能被控制住，不再痒得要死，也不再生长。但不自己买来激素软膏用，要在医生下使用。
部反复脱皮时，可以抹点滋润、消炎的性软膏，如10%的尿素霜、维生素E乳液等。因为这时皮肤的屏障已损了，自己不能自己，外来的细菌等很容易进入皮肤，所以我们就要给它涂一层膜。
日常保养首先要注意保持手脚的干燥，必要时可以扑点爽身粉减少出汗；手尽量少碰水和清洁剂（肥皂、洗衣粉、洗洁精等），可以把洗护用品换成刺激性小的婴儿用品。此外，还可以使用护手霜。
经常长汗疱疹的人可以试试做一下“饮食日记”，有助于找出让自己过敏的食物；此外还可以注意一下自己的过敏是否和金属相关，如果真的是对硫酸镍过敏，就不要再接触含有硫酸镍的金属、合金，不要佩戴含有镍的项链、耳环，甚至要把金属性的假牙摘掉。
提到荨麻疹，很多人有点生疏，但说到风疙瘩、风疹块，就很熟悉了。荨麻疹最大的特点就是痒，对很多患者来说，他们宁可疼痛都不愿无休止的痒下去。由于慢性荨麻疹病程较长、反复发作，有些人就误以为这病治不好，其实医生还是有办法的。
荨麻疹是一种以风团和血管性水肿为特征性表现的皮肤疾病。当皮疹反复发作，病程超过6周时，就可以称之为慢性荨麻疹。荨麻疹，特别是慢性荨麻疹，即使患者严格忌口、百般小心，仍然会反复发作。患者都想找到引起过敏的食物，或者说确切的病因，过敏原测了不少，病因却还是找不到！
我曾在门诊中遇到一位病史长达22年的患者。荨麻疹每晚发作，痒不欲生。只要天黑他就会冒冷汗，担心皮疹发作。由于瘙痒剧烈，长期用药效果不佳，严重影响了他的饮食和睡眠，不仅丢了工作，还丢了婚姻。他自己沮丧地说，“病因不明”怎么治啊？
其实，我们的研究发现，接近90%的患者是可以找到病因的。在中国，很大一部分病因不清、治疗效果不佳的患者，是自体血清反应阳性的患者，我们称之为自体反应性荨麻疹。而人们通常所认为的过敏，仅仅占慢性荨麻疹的10%。因此，患上荨麻疹没有必要进行大规模的过敏原检测。患者应该结合病史和食物日记等进行有针对性的检测，来明确诊断及寻找可能的病因。
常常有患者，甚至医生认为荨麻疹是免疫力低下的表现，因而补药，甚至吃所谓的提高免疫力的药物，然而这是错误的。多数慢性荨麻疹的患者存在免疫力紊乱，简单点可以理解为免疫力的亢进，所以使用补药及所谓提高免疫力的药物会进一步加重荨麻疹症状，适得其反。
得了荨麻疹，特别是慢性荨麻疹，医生常常让患者吃抗“过敏”的药物，如西替利嗪、氯雷他定等。常有患者说，吃了抗过敏药就有效，停药后就复发，荨麻疹没办愈啊！这里存在一个误区，中国医师协会皮肤科分会进行的一个大规模临床研究显示：90%的荨麻疹患者可以在5年之内痊愈，仅有10%的患者病程超过5年。应该明确的是，慢性荨麻疹是一种慢性疾病，病程较长，它与高血压、糖尿病等慢性病一样。既然后者需要终生服药，慢性荨麻疹为什么不能连续口服几个月甚至5年的抗组胺药物呢？并且长期服用抗组胺药物的安全性较高，不用担心。对于病程较长、病情较重的患者，应该结合具体情况，选择安全有效的药物，适当延长服药时间，然后根据治疗的情况阶段性地减量。
总之，应对荨麻疹应该针对病史及个人情况，选择合适的生活方式，在医生的指导下进行个体化治疗，切忌讳疾忌医或者过度治疗，甚至激素。
研究发现，婴儿湿疹不仅仅是皮肤上起些小疹子那么简单，它还是过敏进程的起点，如果没有及时合理治疗，部分患者可以后续出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等特应性疾病。因此，应该积极治疗婴儿及小儿湿疹，阻断过敏进程。
特应性皮炎/湿疹，又称特应性湿疹、遗传过敏性皮炎等，历史上曾命名为婴儿湿疹，是慢性复发性、瘙痒性、炎症性皮肤疾病。在全世界它都是一种常见疾病，儿童发病率高达10%~
目前研究表明病因与多种因素有关，是在自身的遗传易感性背景上，在因素及感染因素的刺激，特别是金葡萄球菌感染，以及皮肤屏障的造成的皮肤免疫异常。
患者可有食物过敏或者吸入性蛋白过敏原致敏，常见食物过敏原有牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾等；吸入性过敏原有尘螨、真菌、花粉、猫狗毛及皮屑等。我曾有位6岁的湿疹小患者，治疗效果不佳，后来追问病史，患儿对尘螨过敏，经常在家里地毯玩。我们知道地毯可以有大量尘螨，去除地毯，患者皮疹就好了。
因素在特应性皮炎的发病中也具有重要作用，城市化工业化进程、食品添加剂和防腐剂、污染比如汽车尾气，装修房子挥发的苯、甲醛等，都可造成其发病率的增加。
特应性皮炎患者的皮肤屏障功能是有缺陷的，过度清洁是一个很重要的发病及加重因素。婴儿出生后，从一个充满羊水的温暖湿润来到干燥、寒冷，充满过敏原的，家长又生怕不干净，过度清洗，把胎脂等性物质都清洗掉了，进一步了皮肤屏障，导致湿疹的发生和加重。所以对于部分轻症患者，避免过度清洁，同时外用性润肤剂就可以达到治疗的效果。
射雕英雄传中洪七公大侠的降龙十八掌至刚至猛，，很像皮肤科治疗湿疹中外用激素类药物，效果显著，快速起效。但是由于很多人都有“激素恐怖症”，使用时常顾虑重重。实际上激素外用治疗，绝大多数成分停留于皮肤内，副作用相对较小。局部间断外用糖皮质激素药物，并配合润肤保湿剂是目前的治疗湿疹一线首选疗法。
因为湿疹病因及发病机制比较复杂，应该遵循分期治疗、分级治疗的原则，合理使用激素类药物，并配合硼酸溶液湿敷、润肤剂、氧化锌油、抗生素等治疗。具体用药方法，要听医生的。
以激素药物为例，面部、颈部及皱褶部位，皮肤较为柔嫩，应选用相对弱效的糖皮质激素，避免使用强效含氟制剂，以免出现萎缩纹等。初治时应选用足够强度的外用激素药物制剂，以求在数天内明显控制急性症状，包括皮疹、瘙痒等。对于慢性或较厚的皮损应选用较强效的外用激素药物，短期内控制病情后，改用较弱效的制剂或非激素类药物维持治疗。儿童慎用强效糖皮质激素。
需要注意的是，如果不敢使用激素控制病情，用用停停，容易导致湿疹反复发作，激素用量反而更多。弱效至中效激素一般连续使用一周左右，停药需要缓慢减量。
外用药物的剂量，可遵循“指尖单位”原则，就是说末节指头的药膏，可以应用于巴掌大小面积的皮损，均匀涂布于皮损上，顺时针及逆时针轻柔按摩，使药物渗透入皮肤内。
科学护肤首先要合理使用医学护肤品，在皮肤表面形成“金钟罩铁布衫”，皮肤，抵御外来过敏原及细菌等有害物质。
皮肤的最主要屏障主要由角质形成细胞和细胞间脂质组成，形成所谓的“砖墙结构”。角质形成细胞构成“砖”，即皮肤最外面的细胞，细胞间的脂质构成黏合物“泥浆”。因此，尽量避免使用过热的水及肥皂等，避免过度频繁清洁，避免搓澡，避免把那些性油脂及角质形成细胞搓掉，就能保住皮肤的砖墙屏障。
如果这样还不行，可使用一些医学护肤品，达到纠正皮肤干燥、止痒、避免过敏原及细菌产物进一步进入体内的作用。部分轻症的婴儿湿疹，单纯护肤使用润肤剂就可以治愈，即使是重度湿疹，医学护肤品的使用也会减轻症状，减少外用药物的使用。
急性期湿疹，每日用温水（27℃~30℃）沐浴1~2次，每次5分钟~10分钟，之后用润肤保湿剂（皮疹区域先治疗）；急性期渗出（流水）明显，最好在医生指导下，使用剂控制皮疹后，再使用护肤品。
慢性期湿疹可适度沐浴15分钟~20分钟，沐浴油按摩2分钟，用润肤保湿剂，淋浴后轻微干燥时（3分钟~5分钟）即使用，冬季使用油性较强的润肤剂。
应根据不同地区气候、季节、个体皮肤情况、皮疹不同阶段选择合适的护肤剂，例如春秋季节使用润肤膏，夏天，或者气候炎热使用润肤露，冬用油性强一些的护肤油等，不能一概而论。
《天龙八部》中的段誉，虽然武功不济，但仗着自己的逃跑神器“凌波微步”，总能化险为夷，最终抱得美人归。婴儿湿疹护理特别重要的特点就是湿疹容易反复发作，不易控制，因而治疗最重要的策略之一便是避免策略，犹如凌波微步一般，在生活中衣食住行各个方面趋利避害，避免湿疹的反复发作和加重。
衣 穿着棉制品衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服要先清洗、使用柔化剂后再穿。
食 家长注意观察对所物的反应，避免可致敏食物。如牛奶过敏，可选择深度水解奶粉等。食物过敏或者食物不耐受，不要轻易全面忌口，以免营养不良影响发育。应通过逐一添加，观察反应，确定食物耐受情况。必要时，可以通过过敏原检测，明确过敏原因。尽量避免食用食品添加剂，或者不该有的“添加剂”。部分花粉症的患者，可以出现花粉水果交叉过敏，可借助过敏原检测明确。口服益生菌对于改善过敏症状有明确帮助，可以根据个人情况选择。
住 注意保持适宜的温度，减少汗液的刺激，避免过度清洗皮肤。注意保持清洁的生活，减少如雾霾、屋尘、螨、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。例如尘螨过敏患者，家中应避免使用地毯，床单、被罩定期清洁，控制室温和湿度，减少尘螨繁殖；烟曲霉过敏的患者，家中应定期清洁空调；动物毛过敏的，尽量不要饲养宠物；镍过敏的，应避免职业、过早扎耳洞等。
行 每到杨柳絮飘扬的季节，由于其上附有尘螨、烟曲霉、花粉等污染物，因此对于过敏的患者，这个季节十分难受，也容易诱发皮疹、鼻炎甚至哮喘。所以，过敏患者外出一定尽量把自己武装起来，尽可能遮挡外露部位，回家注意清洁皮肤，使用医用洁面沐浴乳彻底清洁，避免过敏原沾附于皮肤表面。
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