洗鼻要到药店买09%的生理盐水

　　长沙市中心医院耳鼻喉科主治医师周定刚：如果能够避免接触过敏源，过敏性鼻炎可以自愈。但这种情况基本不现实，空气中致过敏成分如粉尘、尘螨很多，生活在这种下要完全避开这些过敏源，不太可能。不过，患者在过敏性鼻炎发作的时候，仔细观察周围是否有过敏源，避开这些过敏源，患者症状可以得到一些缓解。

　　省儿童医院耳鼻喉头颈外科副主任医师：对于鼻炎患者，洗鼻是一种缓解鼻炎的办法，但需要注意洗鼻的工具，比如盐水需要到药店购买0.9%的生理盐水，而不能自己在家随意配置，因为浓度过高的盐水容易损伤鼻黏膜。我们每天用鼻子呼吸，鼻子时刻遭受着空气的。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

　　省儿童医院耳鼻喉头颈外科副主任医师：为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可经常摩擦鼻部。摩鼻的方法是:用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次(迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。记者彭武芳陈诗娴实习生邢俏依耿彦波简历

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