儿童冬季根据天气 及时增减衣服

　　华龙网12月28日12时讯 冬日寒潮多，空气干燥，气温变化大，忽冷忽热。孩子的穿衣要随着气温的变化适当增减，穿的过多捂得太严实，容易出汗反倒容易感冒。从户外进入室内要及时，运动后及时擦汗及更换汗湿衣服。由于儿童的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和的急剧变化，当调节失去平衡，冷风刺激就可能出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎、肺炎等。对孩子来说穿干爽透气的袜子、戴帽子都能有效抵御寒冷。佩戴口罩能防寒还可预防呼吸道传染病，但要注意不要过分使用，以免降低孩子对冷空气的适应能力。

　　冬季室内温度高，湿度相对较低，加上门窗紧闭，室内空气流通差，居室内微生物密度较高，儿童容易遭受病毒。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗通风，保持室内空气流通和新鲜。开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。每次通风20分钟左右即可。冬季，孩子绝大部分是在室内，要室内合适的温度和湿度。使用加湿器和空调，要注意清洗和消毒，防止病毒滋生。此外孩子的衣被需要经常洗晒，保持清洁。