南方日报讯 （记者/毕嘉琪）营养早餐应该怎么配搭？日常生活中对“营养早餐”有什么误区？近日，在广州琶醍举行的“健康早餐分享会”上，营养学专家陈静与10位5-12岁的“健康小达人”一起分享均衡营养、合理膳食的健康饮食。
南方日报讯 （记者/毕嘉琪）营养早餐应该怎么配搭？日常生活中对“营养早餐”有什么误区？近日，在广州琶醍举行的“健康早餐分享会”上，营养学专家陈静与10位5-12岁的“健康小达人”一起分享均衡营养、合理膳食的健康饮食。
活动现场，陈静摆出了早餐搭配的实例，并对应与日常饮食密切相关的“健康”进行，“营养饮食应该遵循多吃五谷、果蔬，少糖盐，保持荤素搭配的原则”。过后，10位在“健康课堂”上表现出色的“健康小达人”随即活学活用，自选食材，在时间内自己动手制作营养三文治，还各出奇招向现场嘉宾推荐自己的得意作品。
据悉，“健康早餐课堂”活动旨在让小朋友认识到合理膳食是身体健康的基础，自发地改变原来一些不健康的饮食习惯，计划在广深莞120所小学开展。
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